ROSEMARY LÀ GÌ? CÔNG DỤNG CỦA HƯƠNG THẢO

SSP xin chào!

Mọi người biết Rosemary là loài cây gì không? Nó được sử dụng phổ biến nhất trong liệu pháp hương thơm, nói cách khác là trị liệu bằng mùi hương. Nó được sử dụng rộng rãi như một loại tinh dầu vì nó có hiệu quả trong điều trị đau cơ, cứng vai, đau đầu và tập trung tinh thần.

​Hôm nay, chúng ta sẽ nói về lợi ích của hương thảo và cách sử dụng của loài cây này.

ROSEMARY LÀ GÌ?

Rosemary được đặt tên theo từ tiếng Latin có nghĩa là sương biển và đã được sử dụng làm gia vị và chữa bệnh từ rất lâu. Rosemary hay còn gọi là hương thảo, có vị đậm, ngọt và hơi đắng, chỉ cần trồng trong nhà sẽ giúp trị chứng mất ngủ, ổn định tinh thần và thể chất. 

Khi được dùng dưới dạng dầu hoặc trà, nó ngăn ngừa lão hóa tế bào do tác dụng chống oxy hóa và cũng có hiệu quả trong việc chăm sóc da.

CÔNG DỤNG CỦA ROSEMARY

Hương thảo giàu các thành phần khác nhau, bao gồm vitamin A, vitamin B1, B2, B3, vitamin C, magie, axit folic, kali, canxi, sắt, axit hương thảo, flavonoid, tanin, axit phenolic và axit carnosic.

Trong số đó nó có tác dụng nổi bật chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa tế bào, là chất kích thích bổ dưỡng, có tác dụng tăng cường trí nhớ và sự tập trung, và có hiệu quả cải thiện tâm trạng chán nản. 

Tăng trí nhớ và sức tập trung tinh thần

Tinh dầu có hiệu quả cải thiện trí nhớ. Theo kết quả nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Tâm lý học tổ chức tại Brighton, Anh, 40 trẻ nhỏ được xếp vào lớp học có mùi tinh dầu hương thảo và lớp học không có mùi hương trong 10 phút. ​Kết quả của bài kiểm tra cho thấy những đứa trẻ ở trong phòng có mùi hương nhận được điểm cao hơn.

Khi bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi hoặc làm công việc đòi hỏi sự tập trung, nhỏ một hoặc hai giọt lên cổ áo sẽ giúp bạn tỉnh táo, cải thiện sự tập trung và giúp giảm đau đầu.

Chống lão hóa

Giàu thành phần chống oxy hóa, nó có tác dụng chống lại các tổn thương tế bào do lão hóa gây ra, giúp không chỉ ngăn ngừa lão hóa mà còn cải thiện nhược điểm và phục hồi làn da.

Cải thiện các bệnh về đường hô hấp

​Hương thảo có tác dụng chống co thắt, ức chế co thắt phế quản, giúp thở, là một loại thảo dược chữa ho, viêm phế quản, tiêu đờm… và có tác dụng tuyệt vời trong các bệnh về đường hô hấp. 

​Nó cũng được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc bổ phổi và có thể có hiệu quả trong điều trị bệnh hen suyễn và cảm lạnh.

Sức khỏe da đầu

Rosemary thúc đẩy lưu thông máu đến da đầu, thúc đẩy rụng tóc và mọc tóc, đồng thời có hiệu quả đối với tóc bạc và gàu. 

Giảm đau và chứng viêm
Nó chứa một lượng lớn các thành phần chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa hiệu quả, giúp giảm đau và viêm như đau cơ, cứng vai, viêm khớp, thấp khớp,…

Cải thiện thị lực

​Axit carnosic, thành phần chính có trong hương thảo, có tác dụng cải thiện thị lực và các bệnh về mắt.

Uống trà hương thảo thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe của mắt.