PMS: Triệu Chứng Và Cách Nhận Biết Trước Kỳ Kinh Nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một trạng thái phổ biến mà phụ nữ thường gặp trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Đây là một điều mà nhiều phụ nữ đã trải qua ít nhất một lần trong cuộc đời của họ. PMS thường xuất hiện khoảng một hoặc hai tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu và có thể kéo dài đến khi kinh nguyệt kết thúc.

Đặc trưng của PMS là sự xuất hiện của các triệu chứng về thể chất và cảm xúc. Các triệu chứng về thể chất có thể bao gồm đau bụng dưới, đau ngực, đau cơ bắp, cảm giác đầy bụng, khó tiêu, và tăng cân. Còn các triệu chứng cảm xúc thì thường bao gồm trầm cảm, khó chịu, cáu kỉnh, cảm giác căng thẳng, và khó tập trung.

Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người phụ nữ, gây ra sự không thoải mái và giảm chất lượng cuộc sống.

Mặc dù PMS không gây ra nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng nó có thể gây ra rất nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Do đó, việc hiểu và biết cách giảm bớt các triệu chứng của PMS là rất quan trọng để phụ nữ có thể tiếp tục hoạt động một cách bình thường trong những ngày này.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một trạng thái phổ biến mà phụ nữ thường gặp trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Đây là một thời kỳ mà các triệu chứng về thể chất và tâm lý xuất hiện, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của phụ nữ. Nguyên nhân của PMS rất đa dạng và có thể bao gồm:

Thiếu ngủ: Các vấn đề về giấc ngủ không đủ hoặc không chất lượng có thể góp phần vào sự xuất hiện của PMS.
Thói quen ăn uống không điều độ: Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn chứa đường và chất béo, cũng như thiếu dinh dưỡng có thể làm tăng nguy cơ PMS.
Căng thẳng: Stress và căng thẳng từ cuộc sống hàng ngày cũng là một trong những yếu tố gây ra PMS.
Giảm khả năng miễn dịch: Hệ thống miễn dịch yếu có thể làm tăng nguy cơ PMS.
Uống rượu và hút thuốc: Việc tiêu thụ rượu và hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ và làm nặng thêm các triệu chứng của PMS.
Vấn đề về tử cung và tuyến giáp: Các bệnh liên quan đến tử cung và tuyến giáp cũng có thể góp phần vào việc phát triển PMS.
Trạng thái trầm cảm: Một tâm trạng trầm cảm hoặc các vấn đề tâm lý khác cũng có thể là nguyên nhân của PMS.

Các triệu chứng của PMS có thể khác nhau tuỳ thể trạng mỗi người, nhưng thông thường bao gồm đau bụng dưới, đau ngực, đau cơ bắp, sốt nhẹ, trầm cảm, khó tiêu, và các vấn đề da như mụn trứng cá. Đối với nhiều phụ nữ, PMS có thể gây ra sự không thoải mái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Việc hiểu và biết cách giảm bớt các triệu chứng của PMS là rất quan trọng để phụ nữ có thể tiếp tục hoạt động một cách bình thường trong thời kỳ này.

Để giảm bớt các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), nhiều phụ nữ lựa chọn sử dụng thuốc điều trị như Prifemin. Prifemin là một loại thuốc không cần đơn thuốc, được dùng để giảm các triệu chứng của PMS và có sẵn tại các hiệu thuốc. Mỗi viên nén Prifemin có thể được dùng một lần mỗi ngày, không phụ thuộc vào bữa ăn, và cần sử dụng ít nhất trong 3 tháng liên tục để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Prifemin chứa các thành phần tự nhiên như chiết xuất từ thực vật, giúp cân bằng các hoocmon trong cơ thể và giảm các triệu chứng của PMS một cách hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, người dùng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và đảm bảo rằng việc sử dụng thuốc là an toàn và phù hợp.

>>Ích Lợi Của Việc Bổ Sung GLA Hằng Ngày